Back in the 80’s Retro Party

Warum den Reifen in beide Richtungen kreisen lassen?

Von Ulrike Allgemein

Beim klassischen Hula Hoop auf der Taille werden vor allem die seitlichen Bauchmuskeln, der Rückenstrecker und ein Teil der Gesäßmuskeln aktiviert. Das funktioniert allerdings nur dann gut, wenn man regelmäßig in beide Richtungen kreist. Die meisten haben anfangs eine „Lieblingsrichtung“. Das ist bei Rechtshändern meist das linksherum kreisen und umgekehrt. Es ist aber wichtig beide
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