Dauer des Workshops 60 Minuten – Preis 15,-Euro pro Person
Reifen sollte schon etwas oben bleiben – kein Reifen notwendig
Es ist möglich, bei Bedarf gleich eine Zehnerkarte zu buchen die dann 135,-Euro kostet. Sollte aus
irgendeinem Grund ein Kurs ausfallen, wird jederzeit ein Ersatztermin erfolgen.
Ich bringe meine Reifen mit falls kein eigener vorhanden werde ich Reifen verteilen. Es wäre gut, wenn
der Reifen schon etwas oben bleibt. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Trainingseinheit, in der
wir zunehmend mehr hullern werden. Wir starten mit einer Aufwärmphase und werden dann ein
Ganzkörperworkout absolvieren. Dies wird auch im fortgeschrittenen Teil mit Tabata Intervallen erfolgen,
damit wir alle so richtig ins Schwitzen kommen. Aber auch hier soll der Spaß an der Bewegung im
Vordergrund stehen.
Bitte zum Kurs mitbringen:
- enge Sportkleidung, wenn gewollt gerne bauchfrei, da der Reifen auf nackter Haut besser oben bleibt.
- Sportschuhe oder rutschfeste Socken, je nach Wunsch
- Handtuch
- Getränk
Ort des Workshops: Auf Anfrage