Normalerweise „hullert“ man auf der Taille. Dies sollte man grundsätzlich in beide Seiten beherrschen. Wenn man nicht beide Seiten trainiert, entsteht eine Fehlbelastung, was sich sehr schädlich auswirken würde. Schließlich trainiert man auch nicht nur einen Arm und lässt den Anderen außer Betracht.
Beim hullern auf der Hüfte wird der Beckenboden, der Po und die Oberschenkelmuskulatur
intensiver trainiert. Außerdem wird der Bereich um den Ischiasnerv durch den Reifen sanft massiert.
Dabei wird dort die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt . Das kann Verspannungen und
Verklebungen der Faszien lösen.